ボワール心美気功

心身を安定させ、
内側から輝く自信と
美しさを手に入れる。
本質的な美へのアプローチ。

ボワール心美気功は、呼吸法やストレッチなどを組合わせた身体や心、
精神を整える気功法です。表面的な美しさだけでなく、
自身と向き合い心を満たすことで、本来の”美”へと導きます。

ボワール心美気功をお受けになりたいお客様は
お近くのボワール加盟サロンにお尋ねください。

01呼吸法

ゆったりと深い呼吸によって、細胞に充分な酸素を取り込むことで、血行や気の流れが良くなり新陳代謝を活性させます。また、自律神経のバランスも良くなりストレスが解消されて心も安定します。

02ストレッチ

肉体の柔軟性を高め、筋肉をほぐすことで血液やリンパの流れを改善し、身体の疲れやコリを解消します。

03反射区（ツボ）

身体の器官に対応した末梢神経が集中している反射区（ツボ）を押したり、さすることで、新陳代謝を高め、むくみの解消や乱れたホルモンバランス、体調を整えます。

04瞑想

自分の内側に意識を向けることで、ストレスや不安の解消、集中力アップなど多くの効果をもたらします。心身の健康を保ち、自分の中にある本質的な幸せに気づくことができます。

ボワール心美気功は、独自の呼吸法や気功、
瞑想法で日本各地で講演活動を行っている
「ようのき療整院」院長
松山喜代英先生によって考案されました。

著書：「心のちから」「命の真実」
「人生を変える丹田呼吸と感謝行」